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Marketing y Estética

Es importante destacar que los servicios de nuestro centro de estética se basan en el pilar fundamental del boca a boca, y esto demuestra que poner el foco en la atención al cliente por sobre todas las cosas da resultado.

Más allá de las ofertas mensuales que ofrecemos y de la particularidad estacional de los precios, siempre consideramos a nuestros clientes como lo más importante.

Realizamos un esfuerzo grande para comunicar a nuestra comunidad todas nuestras noticias, productos y servicios y tratamos de innovar permanentemente con equipos, técnicas y canales de marketing, entre los que se encuentran el email marketing, posicionamiento web, anuncios en Google, Instagram, Facebook y demás redes sociales.

Como estamos seguros que estuviste conforme con nuestros servicios, te pedimos que nos califiques en google para ayudarnos a contarle al mundo lo bueno de nuestros servicios. Podes hacerlo aquí.

También aprovechamos para contarte que nuestra sección de blog es importante para el posicionamiento web, ya que ofrece mucha información de valor que te será de utilidad al momento de conocer todos nuestros tratamientos.

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En este verano, cuidá correctamente tu piel del Sol

El verano llegó para quedarse y es el momento en el que más disfrutamos de hacer actividades al aire libre. Sin embargo, es el momento en el que el Sol es más fuerte, pudiendo traer graves consecuencias para nuestra salud y la de nuestra piel, si no tomamos los recaudos necesarios antes de exponernos a éste. Por eso, a continuación vamos a darte algunos consejos de los que no debés prescindir si querés proteger correctamente tu piel frente a la exposición al Sol en verano.

Los problemas de una exposición directa al Sol

Como decíamos con anterioridad son muchos los problemas que pueden ocasionarse como consecuencia de una exposición al Sol sin los cuidados adecuados. Uno de ellos tiene que ver con la aparición de manchas. En los casos más graves, puede llegar también a darse cáncer de piel.

Aunque puede parecer un poco tedioso al principio si no se tiene la costumbre, es muy fácil prevenir estos problemas con un buen cuidado de la piel antes y después de la exposición al Sol en el verano. Mirá estos consejos.

Consejos para proteger la piel

Un buen cuidado de la piel frente a la exposición al Sol es lo que nos va a permitir disfrutar del verano sin estarnos preocupando de posibles problemas que pudieran llegar a ocasionarse.

Usar siempre protector solar

Esto puede en realidad parecer una obviedad, pero es algo que muchas personas olvidan o, en su defecto, realizan mal. El protector solar debe ser aplicado al menos quince minutos antes de exponerse al Sol, reaplicando cada un plazo de dos a tres horas (más si nos metimos en el agua o si sudamos mucho).

El factor de protección solar depende de la sensibilidad de cada piel en particular. Las pieles más blancas pueden requerir protectores altos, para evitar problemas. Asimismo, se recomienda que en los primeros días de exposición al Sol se elija un protector de factor alto, para que no sea fuerte el impacto en la piel. Luego puede irse graduando si se desea tomar color, pero éste no puede nunca faltar.

También es importante usar algún protector solar para los labios, que puede ser de factor 15.

Prestar atención al horario para tomar Sol

Incluso aunque usemos protector solar, es importante evitar, en la medida de lo posible, los horarios culmines para la exposición al Sol. En este sentido, se recomienda evitar esto entre las 11 y las 16 horas, que son los momentos en los que el Sol es más fuerte.

Elegir bien la ropa

Si bien es claro que no vamos a vestirnos con ropa que nos abrigue demasiado durante los días de calor de verano, usar ropa muy liviana pero que cubra grandes partes del cuerpo puede ser muy útil para reducir el efecto directo del Sol sobre nuestra piel. Al mismo tiempo, es fundamental salir al Sol siempre con sombrero y con anteojos de sol, especialmente si lo hacemos durante los horarios menos convenientes.

Tener una buena hidratación

Durante el verano, nuestra piel tiende a deshidratarse de forma mucho más rápida, tanto por las altas temperaturas, como por el sudor.

Una de las mejores y más importantes maneras de mantener una buena hidratación en la piel es tomar mucha agua, a lo largo de todo el día. A su vez, otra buena manera de mantener una correcta hidratación en la piel es llevar consigo un spray hidratante que pueda aplicarse de forma fácil y rápida luego de exponerse al Sol.

La exfoliación

Algo que tenemos que tener en mente es que la exfoliación no debe realizarse todos los días, debido a que puede ser perjudicial para la salud. Sin embargo, realizada una vez a la semana o dos, la exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, favoreciendo la regeneración de los tejidos de la misma.

Las mascarillas caseras

Tener a mano una mascarilla casera para poder aplicar en el rostro y/o en el cuerpo luego de la exposición al Sol puede ser muy útil para favorecer que la piel se recupere de la misma. Además, cuenta con la ventaja de que no requiere que nos llevemos cremas y potes grandes a nuestros viajes en caso de que estemos de vacaciones, sino que basta con hacerlas con lo que consigamos en el momento en que las vayamos a necesitar.

Evitar las gaseosas y las bebidas azucaradas

Si bien es cierto que en el verano y con el calor tendemos a tentarnos mucho más fácil por este tipo de bebidas, éstas son una de las principales causas de la celulitis, como así también de la deshidratación de la piel. Por eso, si bien se puede tomar una de vez en cuando, se recomienda reemplazarlas con agua la mayor parte del tiempo.

Limpiar bien el rostro

Durante el verano es muy importante que prestemos atención a la higiene del rostro. Esta debe realizarse por lo menos dos veces en el día (en la mañana y en la noche). El motivo por el que es tan importante que tengamos una buena higiene esas dos veces al día tiene que ver con que es un momento del año en el que sudamos más y más constantemente, lo que puede provocar que los poros se tapen y que se generen brotes de acné y puntos negros como consecuencia de ello.

Usar siempre la crema hidratante

Aunque podamos pensar que es incómodo y que nos va a llevar tiempo, debemos siempre en verano recordar usar una buena crema hidratante, tanto para el cuerpo como para el rostro. Lo que sí se debe tener en cuenta es que la crema debe ser a base de agua, debido a que el calor puede provocar que los aceites corporales y faciales generen capas de grasa en la piel.

Prestar atención a la piel

Finalmente, aunque sin estar constantemente pensando en eso, es muy importante que le prestemos atención a nuestra piel, en caso de que aparezca algo que pueda ser extraño en ella. En caso de cualquier tipo de alteración, se debe consultar con un médico, ya que toda alteración tratada a tiempo puede resolverse.

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Un cabello sano con estos alimentos

Sabemos que nuestra alimentación influye considerablemente en nuestro estado de salud, lo cual además se manifiesta exteriormente en el estado de nuestra piel. Pero algo que tendemos a olvidar es la forma en que nuestro pelo también sufre como consecuencia de nuestra alimentación.

De todas maneras, así como una mala alimentación puede llegar a ser severamente perjudicial para la salud y la belleza de nuestro pelo, una buena y variada dieta puede llegar a traerle vitalidad, brillo y suavidad.

A continuación te vamos a contar acerca de diferentes alimentos que podés incorporar a tu alimentación de todos los días para mantener un cabello sano, vivo y con brillo.

Los mejores alimentos para tu pelo

Para tener un cabello saludable y hermoso no alcanza con ir una vez al mes a realizar tratamientos con profesionales. Es además indispensable prestar atención a que éste reciba la cantidad y variedad de nutrientes que necesita desde adentro, es decir, a partir de la alimentación.

Hay alimentos que no sólo evitan que nuestro cabello se deteriore por falta de nutrientes, sino que además pueden ayudarnos considerablemente a devolverle la vitalidad, el brillo y la suavidad que buscamos. Veamos cuáles son.

El huevo

¿Por qué el huevo es bueno para el cabello? Porque es muy rico en niveles de proteínas. Las proteínas son parte de los componentes fundamentales que constituyen al cabello y del que éste no puede carecer.

Por otro lado, el huevo es rico en otros nutrientes fundamentales, como lo son el zinc, el azufre, el selenio y el hierro. El zinc es fundamental para brindar fuerza y protección al cabello. Por su parte, el hierro favorece considerablemente la circulación sanguínea, lo cual llega también al cuero cabelludo.

El yogur

El motivo por el que se recomienda incorporar el yogur a la alimentación cotidiana tiene que ver con que éste es rico en ácido pantoténico, elemento fundamental para garantizar que el cabello se encuentre siempre bien nutrido. Por otro lado, es también rico en vitamina D, que es buena para mejorar el estado de salud del folículo piloso.

Las ostras

Si bien es cierto que esto puede ser mucho más difícil de incorporar en la alimentación diaria, podemos decir que se trata de un elemento que es muy rico en zinc, importante para la fuerza y la salud del cabello, evitando su deterioro y caída. Asimismo, una dieta rica en zinc ayuda a que el pelo pueda crecer sin problemas y en un estado saludable.

Las algas

Algo que las personas que padecen de problemas de tiroides saben, tiene que ver con que el cabello es uno de los primeros en dar cuenta de esos problemas.

Las algas son altamente recomendadas para estas personas, debido a que se trata de un alimento saludable muy rico en yodo. El yodo es un nutriente que ejerce una fuerte influencia para la regulación de la glándula tiroidea. Claro está que un mejor funcionamiento de esta glándula fundamental puede favorecer que el cabello crezca más sano y fuerte.

Los arándanos

El principal motivo por el que se recomienda incorporar a los ricos arándanos en la alimentación diaria para tener un pelo saludable, tiene que ver con que son alimentos con altos niveles de antioxidantes. Al mismo tiempo, son ricos en Vitamina C, lo que hace que puedan combatir en gran medida el deterioro causado por el accionar de los radicales libres.

Por otro lado, se ha demostrado que los arándanos estimulan considerablemente la producción de colágeno y la circulación de la sangre hacia el cuero cabelludo.

Las verduras verdes

Ante prácticamente cualquier problema de salud se recomienda incorporar en la alimentación los vegetales de hoja verde. Muchos son los motivos que dan lugar a ello. Las verduras de hoja verde son ricas en: hierro, vitamina C, ácido fólico y beta-caroteno. Por otro lado, poseen muy altos contenidos de agua. Son estos elementos los que hacen que las verduras verdes promuevan la circulación en el cuero cabelludo y la hidratación del cabello, evitando el envejecimiento prematuro que lleva a la aparición antes de tiempo de las canas, al tiempo que favorece que el pelo crezca fuerte y sano.

Las lentejas

Ninguna alimentación saludable y equilibrada puede prescindir de las lentejas. Estas constituyen una fuente dietética muy rica en proteínas. El cabello necesita que nuestro cuerpo ingiera una buena cantidad de proteínas en su alimentación para poder crecer a buen ritmo y de forma saludable.

Por otro lado, podemos decir que las lentejas son ricas en hierro, aumentando la oxigenación de las células y mejorando el funcionamiento del metabolismo.

Las nueces

Finalmente, para tener una buena alimentación que pueda luego manifestarse en el estado de salud de nuestro pelo, es importante incorporar nueces en nuestra alimentación. Estas, constituyen una excelente fuente de biotina, que es un tipo de vitamina B indispensable para la salud, la fuerza y la belleza del pelo.

Por otro lado, podemos decir también que, de los diferentes tipos de frutos secos, éste es el único que aporta ácidos grasos omega 3, lo que favorece también la salud y la belleza del pelo.

 

Una alimentación equilibrada y saludable en la que incorpores los alimentos mencionados con anterioridad, combinada con un buen tratamiento eventual para el cabello, son la clave perfecta para tener un pelo de revista, sano, con movimiento, suave y con brillo que tanto deseás.

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¿De qué manera la vida cotidiana afecta a nuestra piel?

Muchas veces, destinamos gran parte de nuestro  tiempo al cuidado de nuestra piel, pero sin obtener los resultados que estamos esperando. Esto tiene que ver, fundamentalmente, con que ha una serie de elementos de nuestra vida diaria que afectan sustancialmente la salud y la belleza de nuestro órgano más grande, que es la piel.

Pensemos en la piel como la barrera que se encarga de protegernos en nuestra totalidad frente a los factores exógenos del ambiente. Por eso, cuidarla no es solamente una cuestión estética, sino que refiere también a una cuestión de salud y de vitalidad, para sentirnos sanos y bien.

Vamos ahora a contarte acerca de los diferentes componentes de la vida cotidiana que afectan necesariamente a nuestra piel y las diferentes maneras en que podemos accionar para contrarrestarlos.

Proteger la piel de los problemas de la vida cotidiana

Muchas son las consecuencias que las características del entorno y de nuestra vida cotidiana pueden llegar a traer sobre nuestra piel. Uno de los más frecuentes es lo que tiene que ver con un fuerte envejecimiento prematuro de la misma. Claro está que nadie quiere envejecer antes de tiempo y mucho menos por elementos que, a simple vista, pudieran parecer imposibles de evitar o de controlar.

Es cierto que las personas, en general, buscan tener una piel que se destaque por ser muy hermosa y muy suave. Sin embargo, la cuestión estética no es la primaria de la misma. De todas maneras, sea que se vea al problema desde una perspectiva estética o desde una perspectiva de la salud, es muy importante conocer cuáles son los elementos y los factores que la afectan y la manera en que se puede accionar para lograr contrarrestarlos lo más posible.

Antes de pasar a conocer estos factores, debemos considerar que no todos son del ambiente y que, en ocasiones, esto puede tener que ver con problemas endógenos, tanto genéticos como de salud. De todas maneras, los factores del ambiente también ejercen fuertes influencias sobre ella. Veamos algunos de estos elementos.

La genética

Este es uno de los primeros factores que debemos mencionar. Lo mismo, tiene que ver con que es de los más difíciles de controlar, ya que vienen a nosotros incorporados en nuestra composición genética.

En muchas ocasiones, la predisposición genética puede ser altamente perjudicial para la salud y para la belleza de la piel. Por eso, si se sabe que se padece de estos tipos de problemas, es importante consultar a un especialista que pueda aclararnos cuáles son y la forma de cuidar la piel para evitarlos.

El nivel hormonal

Especialmente en el caso de las mujeres, los cambios hormonales resultan de lo más frecuentes. Sin embargo, la mayor parte de los mismo tienden a traer consigo importantes efectos en la salud y en el aspecto de la piel. Entre estos cambios, podemos encontrar algunos tales como el acné, la hiperpigmentación, la artrofia de la piel, entre otros.

La radiación UV

Cada año que pasa sentimos que el Sol está más fuerte que en el año anterior. La exposición a los rayos UV del Sol tiende a causar problemas como la reproducción de los radicales libres. Estos, son moléculas agresivas que provocan daños de índole oxidativa en tejidos del cuerpo, dando lugar a importantes daños celulares.

Una de las mejores maneras de prevenir los daños provocados por la exposición al Sol es utilizar protectores de factor alto en todo momento del día. Incluso cuando estamos dentro de un espacio techado pero ingresa luz por las ventanas o cuando el cielo está nublado, debemos colocarnos protector, ya que los rayos UV pueden alcanzarnos de todas maneras.

La temperatura

Así como las temperaturas bruscas son altamente perjudiciales para nuestra salud en los distintos aspectos, podemos mencionar con seguridad que la piel no se encuentra exenta de sus efectos. Ante los fríos extremos, la piel provoca determinadas reacciones, comprimiendo los vasos sanguíneos para que el resto del cuerpo pueda encontrarse correctamente protegido frente a la notoria pérdida de calor en cortos plazos de tiempo. Al mismo tiempo, las temperaturas que se caracterizan por ser muy frías y durante extensos plazos de tiempo, lo que hacen es reducir considerablemente la secreción de las glándulas sebáceas, provocando que la piel se reseque considerablemente.

Por el contrario, en los casos en los que la piel se encuentra expuesta de manera prolongada a condiciones de temperatura de calor y humedad, el efecto producido tiene que ver con que las glándulas sudoríparas generen más sudor del que es habitual o del que el cuerpo puede llegar a necesitar en la cotidianeidad, generando que la piel se sienta y se vea mucho más húmeda y brillosa de lo que es lo habitual, sintiéndose más grasa y pudiendo generarse también acné.

La utilización frecuente de productos agresivos

En estado natural y sano, nuestra piel es levemente ácida por naturaleza. Esta, tiende a contar con un ph que oscila entre 4,7 y 5,75. En este sentido, la utilización frecuente de limpiadores que son agresivos provocan una sobrecarga en la capacidad neutralizante con que cuenta nuestra piel, generando importantes daños en la estructura celular, como así también alterando la función de barrera con que cuentan las capas más superficiales de la epidermis y que son las que protegen al resto de nuestro cuerpo de los factores perniciosos exógenos.

Si bien podemos decir que su uso en exceso nos afecta necesariamente a todos en las condiciones naturales de nuestra piel, los productos químicos ejercen una influencia mucho mayor en los niños, en los ancianos y en quienes se exponen con alta frecuencia a los mismos debido a motivos de trabajo u otros.

La nutrición

Hemos hablado ya en otra ocasión acerca de la influencia marcada que la nutrición tiene sobre la salud y sobre la belleza de nuestra piel.

Una de las mejores maneras de combatir los efectos negativos del ambiente y de un estilo de vida perjudicial es mantener una alimentación completa y variada.

En este sentido, una buena alimentación para la piel debe incluir: vitamina C, proteínas magras, frutas, verduras y cereales integrales, alimentos ricos en antioxidantes, entre otros.

El estilo de vida

Finalmente, las actitudes que tomemos y las costumbres que adquiramos en nuestro estilo de vida van a ser claramente definitorias en la salud y en la belleza de nuestra piel. En dicho sentido podemos destacar como elementos perjudiciales un mal control del estrés, la falta de sueño, un estilo de vida sedentario, el fumar en exceso, el exceso de las bebidas alcohólicas, una alimentación con alto contenido graso, la falta de ejercicio, entre otros tantos factores negativos para la piel.

 

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¿Cuáles son los mejores tratamientos capilares?

Constantemente exponemos nuestro cabello a los factores perniciosos de la vida cotidiana. El Sol, el humo, el calor extremo, los componentes grasos de los objetos con los que entramos en contacto, son sólo algunos de los elementos que causan daño a nuestro pelo.

Hay, entonces, quienes consideran que cortarlo es a veces la única alternativa a la que podemos acceder. Esto no es en absoluto cierto. Y es que, además, si tomásemos la determinación de resolver nuestros problemas con un corte, seguramente tengamos que volver a hacerlo luego, con los nuevos daños que nuestro cabello vaya a sufrir cuando crezca.

La mejor manera de resolver y de raíz los problemas de nuestro pelo, para darle vida, suavidad y belleza, es conociendo en profundidad acerca de los mejores tratamientos capilares para él. Y es que la salud es belleza y nuestro pelo necesita de una buena salud.

Sobre los tratamientos capilares

En la actualidad, se han desarrollado diferentes tratamientos capilares que son excelentes para revitalizar el cabello, brindarle salud y otorgarle la mayor belleza de la que este sea capaz. Sin embargo, es muy importante conocer el propio cabello, sus daños y necesidades, para así poder elegir los tratamientos adecuados para este. Por ello, lo importante es acudir a un profesional que pueda orientarnos acerca de qué es lo mejor para nosotros.

Te vamos a contar acerca de tres tratamientos capilares que podés realizar en Juarez Alday y que son perfectos para la salud y la belleza del cabello: la mesoterapia, la carboxiterapia y la ozonoterapia.

Conozcamos la mesoterapia

La mesoterapia es un excelente tratamiento especialmente para combatir un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres y que es consecuencia de bajas significativas en la autoestima: la alopecia.

La alopecia o caída del cabello puede ser hereditaria, consecuencia de un problema de salud o del deterioro causado por factores exógenos. En este sentido y debido a que son diversos los factores que pueden dar lugar a la frecuente caída del cabello, la mesoterapia se ha ido convirtiendo en uno de los tratamientos más buscados para esta problemática.

La mesoterapia es, entonces, una técnica de acción terapéutica altamente eficaz para el tratamiento de diferentes enfermedades o afecciones de manera local, a través de una acción in situ prolongada.

La forma en que funciona la mesoterapia consiste en la colocación de una serie de preparados farmacológicos, cuya elección varía según el caso de cada paciente en particular y la patología que este contenga. La forma en que se colocan estos preparados es a través de una serie de inyecciones intradérmicas, indoloras y que no traen consigo consecuencias en el largo plazo. El motivo por el que las inyecciones son intradérmicas, es para lograr que la sustancia actúe directamente sobre la zona que se requiere tratar. Además, al aplicarse por esta vía, se requiere de una dosis menor a la que sería necesaria si se utilizara otro camino.

Los beneficios obtenidos a través de la mesoterapia como tratamiento capilar incluyen: estímulo y nutrición de los folículos capilares, estimulación permanente del microambiente folicular, regreso de la vitalidad del cabello, prevención de los procesos de afinamiento y posterior caída del pelo.

Hablemos de la carboxiterapia

La carboxiterapia es un tratamiento que cuenta con muchas aplicaciones. Se caracteriza por ser un tratamiento no quirúrgico y mesoterapéutico, en el que el componente fundamental es el anhídrido carbónico (CO2). El CO2 se compone de un átomo de carbono y dos átomos de oxígeno.

En el caso de la aplicación de la carboxiterapia para tratamientos capilares, este procedimiento se lleva a cabo de forma intradérmica y por vía subcutánea, utilizando pequeñas infiltraciones. La incorporación de esa manera del dióxido de carbono provoca una importante estimulación para la regeneración del cabello. Se trata de un procedimiento cuyos efectos pueden visualizarse inmediatamente.

Entre los beneficios de la carboxiterapia capilar, podemos destacar los siguientes:

  • Nutre los folículos capilares y los estimula;
  • Provoca que llegue un mayor porcentaje de oxígeno y de nutrientes al cabello;
  • Devuelve el volumen perdido;
  • Otorga vitalidad

Ahora, la ozonoterapia

Primero lo primero. Cuando hablamos de ozono nos estamos refiriendo a una sustancia cuya molécula se encuentra compuesta por un total de tres átomos de oxígeno. Se trata de un procedimiento que tiene múltiples usos tanto en el ámbito de la medicina como en el de la estética. En esta ocasión, hablaremos acerca de una de las aplicaciones más recientemente descubiertas, como lo es la ozonoterapia capilar.

Por definición, podríamos decir que la ozonoterapia capilar es el tratamiento regenerador para el cabello por excelencia. Es uno de los procedimientos más eficaces cuando se busca devolver la salud, la vitalidad y el brillo al cabello.

¿Por qué es bueno el ozono para el cabello? Básicamente, el uso de ozono favorece el transporte de nutrientes y de oxígeno a los folículos pilosos. Al mismo tiempo, este procedimiento estimula considerablemente la circulación sanguínea, con todos los beneficios que ello trae consigo. Otra de las grandes ventajas de la ozonoterapia capilar tiene que ver con que ayuda a eliminar el exceso de grasa, los hongos y la caspa, al tiempo que puede limpiar en profundidad los folículos del cuero cabelludo.

Debido a que es un procedimiento y un componente muy versátil, la ozonoterapia capilar puede utilizarse tanto a modo preventivo como a modo correctivo.

Las principales ventajas que podemos destacar acerca de este tratamiento son las siguientes:

  • Aumenta el grosor del cabello, haciéndolo mucho más fuerte;
  • Reduce considerablemente la caída;
  • Aumenta la cantidad de cabello que se tiene;
  • Aporta cuerpo, brillo y suavidad al pelo;
  • Mejora de forma exponencial la calidad del mismo.

 

Si estás necesitando un buen tratamiento para tu cabello, para reducir la caída y mejorar su salud y su calidad, cualquiera de estos tres tratamientos puede ser la alternativa perfecta para vos.

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Combatir el acné en el día a día

El acné es algo que afecta a prácticamente todas las personas. Pero no solamente durante la adolescencia, sino que puede aparecer también durante la adultez. Por eso, vamos a contarte acerca de algunos consejos a tener en cuenta para evitar su aparición.

Evitando el acné

Es la actividad en exceso de las glándulas sebáceas de la piel y la acumulación de grasas lo que provoca la aparición del acné. Si bien existen muchos tratamientos a los que se puede acudir para resolverlo o reducirlo, vamos a contarte ahora cómo evitar la aparición de éste a partir de acciones en nuestra vida cotidiana.

El agua

Sabemos de los enormes beneficios que tomar mucha agua a lo largo de todo el día tiene para la salud de nuestro cuerpo y también de nuestra piel. Sin embargo, trae consigo también inmensos beneficios en lo que refiere a la prevención del acné. Por esto, lo recomendable es tomar al menos 3 litros de agua, distribuidos a lo largo de todo el día.

Lavarse la cara

Lavarnos la cara es algo que hacemos todos los días. Sin embargo, es importante recordar hacerlo al menos dos veces al día (preferentemente en la mañana y antes de ir a dormir), como así también utilizar abundantes cantidades de agua que no esté caliente y un jabón que sea adecuado para cada piel. En caso de pieles sensibles o alérgicas, se puede acudir a jabones de glicerina e, incluso, al jabón blanco.

¡No reventarlos!

Es muy importante, si han aparecido granos del acné, no acudir a la desesperación y reventarlos. Esto puede provocar que aparezcan muchos más.

Cuidado con los alimentos grasos

Sabemos que una de las mayores causas del acné en la piel es el exceso de grasa en la misma. Por esto, se recomienda reducir considerablemente el consumo de alimentos grasos, tales como los fritos, los lácteos, los picantes, entre otros.

Estar limpios

Mantener el rostro limpio es una de las maneras de prevenir la aparición del acné. Por esto, es importante evitar el contacto constante cuando no estamos en sitios en los que podamos higienizarnos con los elementos adecuados y que nuestra piel requiere. Las manos se ensucian y se infectan con facilidad, por lo que tocarnos el propio rostro permanentemente puede engrasarlo y favorecer la aparición del acné.

Cuidado con el estrés

El estrés trae importantes consecuencias en la salud y el aspecto de nuestra piel. En este sentido, es uno de los mayores causantes de acné en muchas personas.

Salir a correr

Salir a correr no sólo es bueno para ponerse en forma y para el funcionamiento de muchos de nuestro órganos, sino que, además, nos permite liberar toxinas y favorecer la circulación sanguínea que tan importante es para la piel.

Evitar el maquillaje constante

Si bien usar maquillaje no necesariamente genera acné, su uso constante sí puede hacerlo. En caso además de que se utilice maquillaje, es muy importante retirarlo en las noches antes de dormir, ya que tapa los poros.

Además, en caso de usar maquillaje, es importante que para retirarlo se eviten aquellos productos que sean elaborados a base de aceites.

Poné en práctica estos consejos para evitar el acné.

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Los beneficios de una buena exfoliación

Como sabemos, la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y el que nos protege de lo que nos rodea. Sin embargo, por ser un órgano altamente expuesto a los factores del entorno, es también altamente proclive a sufrir daños, desgaste, resequedad y otros problemas. Por esto, la salud de la piel es algo que tiene que obtener mucha de nuestra atención, para evitar problemas que puedan ser severos con el paso del tiempo.

En la actualidad, se sabe que una de las mejores maneras de cuidar la salud y mantener la belleza de nuestra piel, es la exfoliación.

Hablemos sobre la exfoliación

La exfoliación es una de las mejores alternativas para mantener la belleza y la salud de la piel. Hoy en día, existen cada vez más elementos que favorecen una buena exfoliación de la piel. Desde esponjas hasta infinidad de cremas y geles especiales nos brindan esta posibilidad.

Cuando hablamos de una crema o de un gel exfoliante, nos estamos refiriendo a una crema que contiene en su interior pequeñas partículas, cuya función es la de “rascar” o “raspar” (aunque de manera indolora y no peligrosa) la piel, tanto del cuerpo como de la cara. En este sentido, podemos encontrar una gran diversidad de alternativas de exfoliantes: exfoliantes con partículas gruesas y grandes o exfoliantes con partículas pequeñas que son prácticamente imperceptibles.

Por otro lado, cada vez se desarrollan más tratamientos cosméticos que ejercen efectos de exfoliación superadores, potenciando considerablemente sus efectos.

Ahora, ¿por qué está tan difundida la exfoliación? Bueno, por la gran variedad de beneficios que esta tiene para ofrecernos. Por eso, te vamos a contar ahora cuáles son esos beneficios.

Las virtudes de la exfoliación

Muchas y muy diversas son las virtudes y los beneficios que la exfoliación tiene para ofrecernos, tanto para el rostro como para el cuerpo. Veamos cuáles son.

¡Adiós a las células muertas!

Constantemente nuestro cuerpo y nuestro rostro emiten células que se mueren y que quedan sobre nuestra piel. Generalmente, estas células son las que nos hacen sentir como si tuviésemos suciedad y hace que nos veamos con manchas. Por esto, la exfoliación permite que la epidermis quede correctamente limpia, otorgándonos también una sensación de frescura significativa.

Es un importante elemento anti-envejecimiento

Como decíamos con anterioridad, la exfoliación fomenta una limpieza profunda. Este tipo de limpieza favorece la circulación de sangre y la oxigenación de la epidermis, al mismo tiempo que es una excelente herramienta para prevenir el envejecimiento prematuro.

Mejora el aspecto de la piel

Cuando hay exfoliación, la piel recupera un aspecto mucho más uniforme y parejo, como así también suave al tacto. Por esto, podemos decir también que la exfoliación nos puede hacer vernos mucho mejor.

Renueva la piel

En lo que refiere a la totalidad del cuerpo, realizar al menos una buena exfoliación una vez a la semana estimula considerablemente el funcionamiento del sistema linfático, como así también la liberación de las toxinas a través de los poros de la piel, generando una fuerte renovación en esta.

Ayuda a una depilación más fácil y con menos dolor

Uno de los problemas más frecuentes que se puede encontrar en la depilación tiene que ver con los vellos encarnados. Estos, al aparecer de esa manera, no pueden ser retirados con ningún método de depilación sin lastimar la piel previamente. Para esto la exfoliación cumple un rol fundamental. Y es que al “rascar” la piel y al eliminar las células muertas, favorece que esos vellos salgan al exterior de la epidermis y puedan ser retirados. Manteniendo hábitos frecuentes de exfoliación se puede además evitar que aparezcan posteriormente vellos enquistados.

Hidrata la piel

Si bien es cierto que todos los extremos son malos y no debemos exfoliar la piel en exceso, también podemos decir que cumple una excelente función hidratante de la misma.

Luego de todo lo visto con anterioridad, podemos concluir que la exfoliación tiene que ser un elemento fundamental en nuestros hábitos de higiene frecuentes, pudiendo luego disfrutar de los excelentes resultados y beneficios que ésta tiene para ofrecernos.

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¿Cómo evitar que aparezcan las úlceras?

Las úlceras constituyen uno de los problemas más frecuentes, especialmente cuando la edad avanza. Sin embargo, éstas pueden aparecer desde la juventud si no se tienen los hábitos adecuados. Con un tamaño variable, las mismas suelen aparecer en la región supramaleolar.

Estas, a menos que estén infectadas, no suelen presentar dolor. Generalmente, la piel que rodea el área en la que se encuentra la úlcera presenta rasgos de dermatosis propios de la insuficiencia venosa.

Si bien es cierto que las úlceras son verdaderamente frecuentes, es posible evitarlas. Vamos a ver ahora algunos métodos a tener en cuenta para prevenir su aparición.

Prevenir las úlceras

Son diversas las formas en las que pueden desarrollarse las úlceras. Sin embargo, una de las más frecuentes es a través de la presión. Veremos a continuación algunos tips a tener en cuenta para prevenir la aparición de las úlceras:

– Cuidar que la piel se mantenga siempre limpia y seca;

– Mantener un buen estado de nutrición, con una alimentación variada y saludable;

– Controlar la presión que ejercen las distintas partes del cuerpo, alternando posturas y pesos.

Población en riesgo

Si bien, como decíamos con anterioridad, se trata de una problemática que atañe a números cada vez más amplios de personas, hay ciertas personas que cuentan con un riesgo mayor para padecerlas. Se trata de las personas con una discapacidad que las hace estar la mayor cantidad del tiempo en la silla de ruedas o en la cama. Para estos casos, se pueden tener en cuenta los siguientes cuidados:

– Cuidar la postura al estar sentados;

– Para la silla de ruedas, usar un almohadón terapéutico;

– Para la cama, cuidar de realizar cambios posturales la mayor cantidad de veces que se pueda;

– Cuidar la higiene de la ropa de cama;

– Cuidar que la cabecera de la cama no supere un ángulo de 30°;

– Utilizar distintas almohadas, taloneras y coderas;

– Mantener una buena higiene diaria.

Su tratamiento

Debido a que son muchos los tipos de úlceras que existen, la primera parte y una de las más importantes del tratamiento es la relacionada con el diagnóstico. Esto tiene que ver con que el tratamiento depende del tipo de úlcera y su evolución.

Habitualmente, el tratamiento se lleva a cabo por un equipo clínico, siendo un tratamiento por lo general prolongado en el tiempo. Salvo que aparezca algún tipo de reacción adversa, se debe sostener el tratamiento por un plazo mínimo de dos a tres semanas para poder comenzar a dar cuenta de los resultados del mismo.

Si sufrís de úlceras y necesitás tratarlas, podés acercarte a Juarez Alday.

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¿Para qué se utiliza la cirugía dermatológica?

Como sabemos, la cirugía dermatológica es un área correspondiente a la Dermatología que trata diversas enfermedades de la piel, a través de la intervención quirúrgica.

Muchos son los procedimientos que emplea la cirugía dermatológica, según el caso de cada paciente en particular. Puede ser desde la extracción simple, pasando por injertos o colgajos cutáneos, hasta procedimientos tales como la cirugía láser y la electrocoagulación.

Es el cirujano dermatológico el especialista más apto para el tratamiento quirúrgico de las lesiones cutáneas. Peor, ¿para qué específicamente se usa la cirugía dermatológica? Te lo contamos a continuación.

Las aplicaciones de la cirugía dermatológica

Como hemos podido ver con anterioridad, la cirugía dermatológica se encarga, prácticamente, del tratamiento de las lesiones cutáneas que requieren de alguna intervención de este tipo para poder resolverse o retirarse. En este sentido, podemos decir que la cirugía dermatológica puede aplicarse para los siguientes procedimientos:

– El tratamiento de melanomas, de cáncer de piel y de carcinomas

– Las biopsias

– La extracción o el tratamiento de quistes, de nevos o lesiones precancerosas

– La extracción de nevos

– El trabajo con anatomía patológica

– La extracción de lesiones a través de tratamientos de radiofrecuencia

– La realización de exámenes histopatológicos

Al mismo tiempo, la cirugía dermatológica se caracteriza por ampliar su campo de acción de la cirugía general a la estética y la oncología.

Es fundamental acudir rápidamente a un especialista en dermatología cuando se observe algún cambio o alguna aparición extraña en la piel, para que éste pueda llevar a cabo estudios pertinentes y diagnosticar cuál es el motivo de dicha aparición. En caso de ser necesario, sera éste quien determine la necesidad de que el paciente acuda a una cirugía dermatológica, para la resolución definitiva de su problema.

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Beneficios de un día en el Spa

Muchas veces, lo cansador de nuestra vida diaria nos impide darnos ciertos gustos que no sólo son capaces de hacernos muy bien, sino que, en realidad necesitamos. Y es que conservar un buen estado de salud no se trata solamente de alimentarse correctamente y de hacer actividad física. Requerimos también de esos pequeños momentos en los que podemos escapar del estrés de todos los días y dedicarnos por un momento a nosotros mismos. Por eso, te vamos a contar ahora los beneficios que devienen de pasar al menos un día en el Spa.

¿Por qué debería pasar un día en el Spa?

No se trata solamente de mejorar un poco los aspectos de nuestra piel. Un día para nosotros mismos en el Spa trae enormes beneficios para nuestra salud y para nuestro bienestar.

Nos enseña a consentirnos, un poco

Muchas veces, en el día a día de nuestra rutina, dedicamos muchísimo tiempo, esfuerzo y estrés a cosas que no están necesariamente relacionados con nosotros mismos. Sea el trabajo, el cumplir con el estudio, la familia, entre otros. Dedicar un día a relajarnos en un Spa es, en realidad, dedicar un día a nosotros. Es tomar la decisión de consentirnos un poco para variar, poniéndonos en el centro de nuestras prioridades.

Incluso, cuando logramos ponernos en ese lugar de importancia a nosotros mismos, podemos retomar nuestra actividad con otra energía, al tiempo que es una actitud que nos ayuda a superar distintas situaciones de la vida.

Nos permite relajarnos y aliviar tensiones

En relación con lo mencionado con anterioridad, es esa misma vida diaria la que muchas veces acaba acumulando tensiones que se manifiestan en nuestro bienestar físico y mental. Para estos momentos, un día en el Spa es la oportunidad de alejarnos y olvidarnos de todo por un momento, dedicándonos únicamente a descansar, tanto el cuerpo como la cabeza.

Fortalece nuestro cuerpo

Muchas de las prácticas que se llevan a cabo dentro de las jornadas de Spa tienden a fortalecer nuestro sistema inmunológico. No sólo previenen la hipertensión, sino que, además, estimulan el metabolismo.

Por otra parte, los distintos tratamientos naturales que tienden a emplearse dentro de los Spa, nos permiten una buena relajación muscular, al tiempo que son altamente beneficiosos para la salud de los huesos y de las articulaciones. A su vez, combaten dolores de cabeza y otras problemáticas que provienen del estrés y de la contractura muscular.

Sus beneficios estéticos

Finalmente, aunque no siendo los únicos, el Spa trae importantes beneficios estéticos. Esto tiene que ver con que la mayor parte de estos establecimientos ofrecen tratamientos de distinto tipo con fines estéticos y aplicables a todas partes del cuerpo.

De esa manera, no sólo saldremos del Spa con mucha más calma, relajación y bienestar, sino también con nuestra belleza natural, potenciada.

Si todavía no te regalaste un día de Spa para vos, para tu mente y tu cuerpo, ¡no esperes más!

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